Kata tarkoittaa budo-lajien, teeseremonioiden ja kabuki-teatterin parissa toistettavaa harjoitetta, jolla pyritään sisäistämään vähitellen toiston kautta jokin asia.
Kirjoitin katan itselleni pyrkimyksessäni eroon stressistä:
1. Jos sinulla on kiire, pidä tauko. Maailma ei kaadu silti.
2. Jos sinua stressaa/kiukuttaa, rauhoitu. Jatka vasta, kun olet rauhallinen. Stressissä tulee vain huonoa jälkeä.
3. Kun olet saanut kaiken tärkeän tältä päivältä tehdyksi, mene kotiin. Huomennakin on päivä.
*************************************
Tilaa:
Lähetä kommentteja (Atom)
0 kommenttia:
Lähetä kommentti