Kesä on sitä varten, että jaksamme. Se ei ole suorittamista, vaan
olemista. Jotta se pysyisi mielessä, tässä pieni harjoite, jota voi
toistaa missä tahansa:
"Hengitän sisään, tyynnytän ruumiin.
Hengitän ulos, hymyilen.
Olen tässä hetkessä ja tiedän,
tämä on ihmeellinen hetki."
(Thich Nhat Hahn)
"Hengitän sisään, tyynnytän ruumiin.
Hengitän ulos, hymyilen.
Olen tässä hetkessä ja tiedän,
tämä on ihmeellinen hetki."
(Thich Nhat Hahn)
Kommentit