Yksi paastoajan haaste jonka itselleni asetin, on pahan puhumisen ja juoruilun välttäminen. Kyllä, myös minä löydän itseni puhumasta toisista ihmisistä. Kuvittelin, että haaste olisi hankalampi kuin se on. Mutta kun päätöksen on tehnyt, käy niin, että aina kun meinaa sanoa jostakusta jotakin, kiinnittyy oma huomio asiaan. Ja sen voi jättää sanomatta. Helppoa kuin heinänteko. Mutta ilman tätä harjoitusta tämä itsestään selvä hyvä käytös ei olekaan niin helppoa.