Kesä on takana, työt ja koulut alkavat. Loman aikana tuli ehkä opeteltua toisenlainen päivärytmi. Ehkä myös kaikki syksyn aloittamiseen liittyvät stressaa, ja vaikuttaa nukkumiseenkin? Tässä videossa muutama vinkkini siihen, miten ainakin itse saan paremmin itseni nukahtamaan.
Minun isot ilonaiheeni ovat välillä pieniä, pienten otusten kokoisia: Onnistuin bongaamaan itselleni täysin uuden hämähäkin, kirjokivikin (Poecilochroa variana). Ja koska hämähäkistä oli aikaisemmin lajitietokannassa vain 59 kirjattua havaintoa koko maassa, lisäsin oman havaintoni joukkoon. Pidän hämähäkeistä ja pidän niiden tarkkailusta, jo siksikin, että kuljinpa missä vain, pysähdyn heti kun huomaan pienten otusten liikettä jossain. Se rauhoittaa arkea kesällä, ja se tuottaa lapsenomasta iloa kun pysähtyy seuraamaan hyönteisten ja hämähäkkieläinten puuhasteluita. Samaa iloa tuottaa jokin lintu tai metsäneläin. Samaa iloa tuottaa se, kun autoradiosta yhtäkkiä soikin jokin Hesperion XXI:n kappale, tai jokin muu musiikki, joka juuri sopii siihen hetkeen. Iloa tuottaa kirjan lukeminen ulkona aamukahvin kanssa. Iloa tuottaa tuli saunan kiukaassa, löylyn ja järvessä uimisen vuorottelu. Ja mikä parasta, en puhu pelkästään lomasta, vaan kesästä. Sillä kaikki tämä on pitkin kesää rytmitt