"Hengitän sisään, tyynnytän ruumiin.
Hengitän ulos, hymyilen.
Olen tässä hetkessä ja tiedän,
tämä on ihmeellinen hetki."
(Thich Nhat Hahn)
Nuo sanat on tärkeää kuulla keskellä arkea, kun on oikein kiire, sillä silloin on hyvä välillä pysähtyä. Pysähtyä pohtimaan sitä mitä on tekemässä, olemaan ajatuksen kanssa kaikessa mukana.
Mutta yhtälailla tärkeää on pysähtyä myös silloin - ja varsinkin silloin - kun loma koittaa ja on aikaa vain olla. Loma on tarkoitettu palautumiseen, siitä ei kannata tehdä uutta suoritusta itselleen.
Onnea kaikille valmistuneille ja hyvää kesää kaikille!
Hengitän ulos, hymyilen.
Olen tässä hetkessä ja tiedän,
tämä on ihmeellinen hetki."
(Thich Nhat Hahn)
Nuo sanat on tärkeää kuulla keskellä arkea, kun on oikein kiire, sillä silloin on hyvä välillä pysähtyä. Pysähtyä pohtimaan sitä mitä on tekemässä, olemaan ajatuksen kanssa kaikessa mukana.
Mutta yhtälailla tärkeää on pysähtyä myös silloin - ja varsinkin silloin - kun loma koittaa ja on aikaa vain olla. Loma on tarkoitettu palautumiseen, siitä ei kannata tehdä uutta suoritusta itselleen.
Onnea kaikille valmistuneille ja hyvää kesää kaikille!
Kommentit